Hvad er forskellen på parfumefri og duftfri?

En creme kan være mærket duftfri og stadig indeholde ingredienser, der bruges til at skjule råvarernes lugt. Derfor er svaret på hvad er forskellen på parfumefri og duftfri mere væsentligt, end ordene umiddelbart får det til at lyde - særligt hvis du eller dit barn reagerer på duftstoffer, har eksem, astma eller kemisk sensitivitet.

For mange familier er det ikke nok, at et produkt bare ikke dufter af noget. Det afgørende er, om der er tilsat stoffer, som kan give duft eller maskere lugt. Her er parfumefri som regel det mest præcise og trygge valg, men det er stadig klogt at læse emballagen og se efter relevant dokumentation.

Hvad er forskellen på parfumefri og duftfri?

Parfumefri betyder, at produktet ikke må indeholde ingredienser, der er tilsat for at give duft eller maskere en lugt. Det gælder både klassisk parfume og duftstoffer fra naturlige kilder, når de bruges for deres duft. Et parfumefrit produkt kan godt have en svag, naturlig lugt fra eksempelvis planteolier, sæbeingredienser eller andre råvarer. Lugten er i sig selv ikke et tegn på, at der er tilsat parfume.

Duftfri betyder derimod typisk, at produktet ikke har en mærkbar duft for brugeren. Men betegnelsen kan i nogle tilfælde bruges, selv om der er tilsat en lille mængde duftstof for at neutralisere eller maskere produktets egen lugt. Resultatet kan altså være, at produktet opleves uden duft, mens der stadig indgår stoffer, som en person med parfumestofallergi helst bør undgå.

Forskellen er især relevant i kosmetik og personlig pleje, hvor små mængder duftstoffer kan være nok til at udløse kontaktallergi hos den, der allerede er sensibiliseret. I rengøringsmidler, vaskemidler og produkter til hjemmet gælder samme forsigtighed, fordi duftstoffer kan blive på tekstiler, hænder og overflader eller frigives til luften i boligen.

Parfumefri er det sikreste udgangspunkt ved allergi

Har du kendt allergi over for parfume, eller har du hud, der let bliver rød, tør eller irriteret, bør du som hovedregel vælge parfumefri. Det gælder også til små børn, hvor huden er mere sårbar, og til produkter, der bliver siddende på huden som creme, deodorant, shampoo eller solcreme.

Det er værd at skelne mellem irritation og allergi. Duftstoffer kan irritere huden uden, at der er tale om allergi, især hvis huden allerede er tør eller beskadiget. Kontaktallergi er derimod en reaktion fra immunforsvaret, som kan opstå, når man er blevet følsom over for et bestemt stof. Når allergien først er udviklet, kan selv små mængder give problemer.

Parfumefri forebygger ikke alle former for hudreaktioner. Man kan også reagere på konserveringsmidler, planteekstrakter, farvestoffer eller aktive ingredienser. Men ved at fravælge parfume fjerner du en hyppig og unødvendig årsag til kontaktallergi. Det gør det lettere at finde en enkel rutine, som huden kan tåle over tid.

Naturlig duft er stadig duft

En udbredt misforståelse er, at æteriske olier og botaniske ekstrakter altid er mildere end syntetisk fremstillet parfume. Det passer ikke nødvendigvis. Lavendelolie, citrusolier, pebermynte og mange andre naturlige ingredienser kan indeholde duftstoffer, som både kan irritere huden og give allergiske reaktioner.

Ord som “med naturlige olier”, “uden kunstig parfume” eller “mild blomsterduft” er derfor ikke det samme som parfumefri. Hvis produktet er valgt til sensitiv hud, bør du ikke nøjes med at se efter, om duften er naturlig. Kig efter den konkrete påstand parfumefri og gerne en uafhængig allergimærkning.

Det samme gælder produkter, der markedsføres som aromaterapi eller velvære. De kan være behagelige for nogle, men er sjældent det oplagte valg, hvis målet er at begrænse eksponeringen for duftstoffer i hverdagen.

Sådan tjekker du produktet før køb

På kosmetik skal ingredienserne stå på emballagen i en INCI-liste. Ser du ordet “Parfum” eller “Aroma”, er produktet ikke parfumefrit. Du kan også møde navne på konkrete duftstoffer, ofte angivet fordi de skal deklareres ved bestemte koncentrationer. Forbrugere med påvist allergi bør især være opmærksomme på de stoffer, de er testet allergiske overfor.

Ingredienslisten kan dog være vanskelig at gennemskue, og den fortæller ikke altid hele historien om produktets samlede egenskaber. Derfor kan en troværdig certificering være en praktisk genvej. Asthma Allergy Nordic er relevant, når du vil vælge produkter uden parfume og med fokus på at mindske risikoen for allergi. Mærkningen er ikke en garanti for, at alle kan tåle produktet, men den giver et langt bedre grundlag end en løs formulering på forsiden.

Svanemærket og OEKO-TEX® kan også være værdifulde mærker, men de dækker andre forhold end allergi alene. Svanemærket ser blandt andet på miljøbelastning og kemikaliekrav, mens OEKO-TEX® er relevant for tekstiler. Ingen af mærkerne bør automatisk læses som et løfte om, at et produkt er parfumefrit. Vurder altid mærkningen sammen med produktets egen deklaration og den måde, produktet skal bruges på.

Vælg efter, hvor produktet ender

Et produkt, der skylles af, er ikke nødvendigvis problemfrit, bare fordi kontakten med huden er kort. Shampoo, håndsæbe og opvaskemiddel bruges ofte hver dag, og rester kan blive på hud, hår eller service. Ved håndeksem eller sensitiv hud er parfumefri håndsæbe og rengøring ofte et fornuftigt sted at begynde.

Produkter, der bliver på huden, kræver endnu større omhu. Bodylotion, ansigtscreme, deodorant og makeup er i tæt kontakt med huden i mange timer. Her giver det god mening at prioritere parfumefri produkter konsekvent - også selv om man kun reagerer i perioder.

I hjemmet kan du også se på vaskemiddel, skyllemiddel, rengøringsspray, duftlys og rumduft. Skyllemiddel og duftperler efterlader duftstoffer i tøj, sengetøj og håndklæder, som har langvarig kontakt med huden. Til familier med eksem, astma eller spædbørn er det ofte en mærkbar forbedring at undlade disse produkter helt frem for blot at vælge en “mild” duft.

Når duftfri kan være tilstrækkeligt - og når det ikke er

Hvis du ikke har allergi eller særligt sensitiv hud, kan et duftfrit produkt i mange tilfælde fungere fint. Men betegnelsen kræver, at du accepterer, at produktet muligvis indeholder et duftstof, som ikke kan lugtes. Det kan være et rimeligt valg for nogle, men ikke det mest forsigtige valg ved kendt parfumestofallergi eller ved gentagne, uforklarede hudproblemer.

Hvis et produkt kaldes duftfrit, men ingredienslisten samtidig angiver “Parfum”, bør du vælge et andet produkt, hvis målet er at undgå parfume. Er du i tvivl om en bestemt ingrediens eller mærkning, er det bedre at spørge før køb end at afprøve sig frem på allerede belastet hud.

Gør det enkelt i hverdagen

Det behøver ikke betyde, at alle produkter i hjemmet skal skiftes fra den ene dag til den anden. Start med det, der bruges mest og er tættest på huden: håndsæbe, shampoo, creme, deodorant og vaskemiddel. Har du et barn med eksem, kan det være en fordel, at hele husstanden bruger parfumefri produkter til tøjvask og bad. Det mindsker risikoen for, at barnet møder duftstoffer via håndklæder, tøj eller voksnes hænder.

Ved mistanke om allergi er en lægelig vurdering eller lappetest den bedste vej til klarhed. Indtil da kan en enkel, parfumefri rutine give huden ro og gøre det nemmere at se, hvad der faktisk hjælper. Den bedste løsning er sjældent den med flest løfter på forsiden, men den med en tydelig deklaration og færrest unødvendige duftstoffer.